Его корни лежат в тех доисторических временах, когда люди могли выжить только сообща. Они жили в пещерах, охотились на мамонтов, отбивались от саблезубых тигров. Если кто-то вдруг получал всеобщее неодобрение, то ему грозило стать изгнанным, его выгоняли в темную ночь из пещеры, где его уже ждал саблезубый тигр, а возможно и более свирепый зверь. Одним словом – это была верная смерть.

Поэтому человек и боялся что-то сказать или сделать такое, что могло бы всем не понравиться. Потому что это было жизненно важно.

Кроме этого страх публичных выступлений явление еще и социальное, это идет из детства. «Тише, не шуми, сиди тихо, не прыгай» – увы, все это влияет на ребенка, двойка у доски, неодобрение учительницы, смех в классе – и как факт – стойкое нежелание снова оказываться на публике. Таких примеров может быть масса.

Вот откуда в человеке и появляется этот подсознательный страх: брать на себя ответственность, выступать перед публикой, потому что вы боитесь, что у вас не получится, вас высмеют, вы будете выглядеть глупо.

И хоть сегодня за это никого уже не выгонят к саблезубым тиграм из пещеры, страх все равно никуда не делся. Как и страх темноты, пауков, открытого и закрытого пространства.

Давайте перейдем к хорошим новостям: страх публичного выступления преодолеть можно, причем сделать это не так уж сложно, как кажется.

На курсе ораторского искусства Оратор Практикум мы гарантированное снимаем страх публичных выступлений, приходите.

• Пауза гарантированно притягивает внимание. Когда вы замолкаете, сразу наступает тишина, все смотрят на вас.
• Пауза заставляет задуматься о том, что только что было сказано или о том, что будет впереди в вашей речи.
• Пауза помогает усвоиться вашим словам в умах слушателей.
• Человеку трудно слушать длинную речь без пауз. Ему нужны короткие передышки (тараторить без умолку - плохая идея, не так ли)?
• Паузы помогают избавиться от слов-паразитов (пропадает необходимость заполнять тишину ненужной болтовней)
• Пауза добавляет вашей речи драматичности.

• Смысловая пауза - используется в конце одного из блоков выступления, при переходе к следующему блоку информации.
• Драматическая пауза - используется произвольно в любой момент речи, чтобы подчеркнуть важность фразы, которая прозвучит после неё. Аудитория понимает, что значимость этих слов высока и впитывает их очень внимательно. Все концентрируются на ваших словах, они врежутся в память людей.
• Завершающая пауза - отличный инструмент для оратора. Принцип прост: вы произносите первую часть известного всем выражения или факта, и - делаете паузу, как бы предлагая аудитории его закончить. Мысленно все ее обязательно проговорят.

Это может быть пословица, или исторический факт - неважно.

🗣Семь раз отмерь .... (пауза) ... один раз отрежь.

🗣И тогда Колумб открыл ... (пауза)... верно, Америку.

Так вы притягиваете внимание, вовлекаете зрителей в процесс, достигаете эффекта параллельного мышления, настраиваете всех на одну волну итд... Бесценный прием.

Используйте паузы в ваших выступлениях. Это признак уверенного оратора.

Отработайте этот полезный навык на курсе ораторского мастерства Оратор Практикум.

Прямой эфир (стрим) в социальных сетях — это современный и очень популярный вид трансляции во время которой можно делиться происходящими событиями, вести прямой репортаж а так же общаться с подписчиками в реальном времени.

Да! Потому что ведение прямого эфира - точно такое же выступление, к нему нужно так же готовиться как и к любому другому, если вы хотите красиво и уверенно говорить на камеру. Сейчас мы дадим вам несколько полезных советов, которые помогут вам с успехом провести прямой эфир.

• Опрятный внешний вид. Вы не видите зрителя, но зритель вас видит. То же самое происходит при выступлении по телевидению. Готовьтесь к каждому эфиру. Выберите красивый фон. Помните - первое впечатление о вас у зрителя очень важно.
• После того, как вы запустили прямой эфир, расскажите коротко о себе и дайте краткий анонс о том, о чем вы хотите рассказать. Иными словами: представьтесь и объясните людям почему они должны вас слушать.
• На протяжении эфира напоминайте ваше имя, род деятельности и тему эфира - потому что прямой эфир как правило очень динамичен, заходят новые зрители, которые возможно с вами ещё не знакомы.
• Составьте план выступления. Длинных речей не пишите, интернет быстр, короток и лаконичен. Напишите на листочке основные тезисы и придерживайтесь плану на протяжении всего выступления
• В ходе выступления отвечайте на возникающие вопросы, чтобы поддерживать внимание аудитории. Читайте интересные комментарии, это повысит активность и увеличит вовлеченность.
• В конце, обязательно попрощайтесь со своими зрителями и не забудьте сохранить эфир, что бы пересмотреть его. Проанализируйте ваше выступление! Обязательно запишите какие качества оратора в себе вы считаете сильными а над какими ещё нужно поработать.
• Прокачайте своё умение вести стримы и видеоблоги на курсе ораторского искусства Оратор Практикум.

• Нужно читать и запоминать. Читать следует качественную литературу где автор пишет легко и доступно. Жанр не имеет значения, но ни в коем случает не читайте тексты, где используются: сленг, англицизмы, жаргонизмы и просторечия. Хорошо читать Толстого, Булгакова, Чехова, Карнеги, Ирвина Шоу. Некоторые отрывки читайте вслух и с выражением. Тренируйте свой речевой аппарат произносить то, что вам нужно.

• Простыми словами о сложных вещах. Как сказал Альберт Эйнштейн: "Если вы не можете объяснить это простыми словами, вы не до конца это понимаете". Умение объяснять сложные вещи простыми словами, это невероятный плюс перед всеми остальными ораторами. Вас будут слушать завороженно. Без преувеличения, будут слушать с удовольствием и буквально носить на руках. Иногда оратору нужно блеснуть эрудицией, бывает такая публика, что там просто необходимо проявить широкий кругозор и владение материалом, но в целом – не затрудняйте восприятие мысли слушателями.Как говорится: Будьте проще и люди сами к вам потянутся.

• Информация. Один из главных залогов уверенности для оратора. Все знают: кто владеет информацией, тот владеет ситуацией. Поэтому тщательно готовьтесь к любому публичному выступлению. Ищите информацию и будьте во всеоружии. Во-первых речь будет интереснее и информативнее. Во-вторых если вы грамотно аргументируете, это сразу добавляет вам авторитета. Информация, информация и ещё раз информация.

• Рассказывайте о том, что видите и делаете. Возьмите любой предмет и расскажите о нем историю, как о предмете одушевлённом. Опишите его характеристики и свойства. Запишите рассказы на смартфон и проанализируйте, это хороший метод для работы над собой.

• Упражнение "комментатор". Комментируйте действия, которые делаете прямо сейчас. Например, если вы чистите зубы, представьте себя героем рекламы и расскажите самому себе в зеркале о зубной пасте, достигнутом благодаря ей эффекте. Когда готовите, представьте что вы ведущий кулинарной программы, расскажите вслух о пользе блюда, составе, ингредиентах, специях.

• Краткость - сестра таланта. Публика легче воспринимает информацию, когда ваши основные мысли выражены не в виде длинных пространных предложений, а в виде коротких и ярких тезисов. Иными словами - что бы вы не говорили - в конце должен быть четкий и понятный тезис. Это отлично воспринимается и хорошо запоминается. Меньше слов - больше смысла.

• Репетиция. Навык публичных выступлений можно тренировать и без зрителей, для этого нужно зеркало или смартфон. Запишите своё выступление на видео, посмотрите темп речи, эмоциональность, оцените жесты.

• Больше тренировки. Может быть вы удивитесь, но даже переписка в whatsapp - прекрасный повод тренировать умение выражать свои мысли. Написали - посмотрите насколько лаконична ваша мысль. Если нужно поправьте, и когда готовы отправить - прочтите с выражением, потом отправляйте. Общение быстро приводит к результату.

• Обратная связь творит чудеса. Расскажите истории дома или на работе, в компании друзей и попросите их оценить тебя. Спросите их - чего, по их мнению, вам не хватает, есть ли у вас слова-паразиты? Человек не всегда замечает свои ошибки, а окружающие не говорят об этом из вежливости.

Больше только на курсе ораторского искусства Оратор Практикум. За четыре недели мы научим вас четко и ясно излагать свои мысли и выступать на публике без стресса. Для информации и регистрации на курс нажмите на кнопку под этим постом.

Неважно, какая у вас речь — вы должны добиться тишины в зале. Выйдя на трибуну, осмотрите аудиторию. Затем мысленно произнесите про себя первое предложение и уже после выразительной паузы начинайте говорить.

Она должна быть мощной и вызывать положительный отклик у аудитории.
В этот момент аудитория максимальна по численности: каждый человек в зале хочет посмотреть на вас и узнать, кто вы такой. Уже через несколько секунд внимание зрителя может переключиться, однако первую фразу будут слушать все без исключения.

Если у вас есть важный факт или новость, неизвестная слушателям, начните сразу с неё. Чтобы аудитория воспринимала вас как лидера, нужно сразу брать быка за рога: выбирать сильное начало.

Составьте план выступления : в первую очередь выделите ключевые мысли, а затем уже можете дополнить и пояснить их примерами из жизни или цитатами.

А ещё шутка должна быть подготовленной заранее и отрепетированной.

Постарайтесь передать эти чувства слушателям так, как это удавалось великим ораторам прошлого.
Ни в коем случае не заканчивайте свою речь на минорной ноте, этим вы просто уничтожаете свою карьеру.

Научитесь правильно и эффективно выступать на публике на курсах ораторского мастерства Оратор Практикум.

Ни в коем случае не стоит таким образом набираться храбрости ни перед выходом на сцену, ни перед презентацией, ни тем более перед собранием или совещанием.

• От вас будет исходить запах алкоголя и тем, кто будет недалеко от вас это не понравится
• Может, вы и расслабитесь, но даже 50 грамм могут вызвать неадекватное поведение, которое возможно для вас будет не заметным, а окружающие обязательно это отметят.
• Если вы не употребляете спиртное и вдруг таким образом решите избавиться от страха, последствия могут быть совершенно разные - алкоголь может подействовать на вас неожиданно: Вас может клонить в сон, язык перестанет вас слушаться, мысли будут путаться ещё сильнее.

Алкоголь враг вашего выступления. Даже рюмка спиртного не принесёт вам никакой уверенности. Страх публичных выступлений нужно снимать с помощью профессионалов и тогда ни одно собеседование, ни один доклад, ни одна презентация не будут вызывать у вас панический ужас.

Поверьте! Страх публичного выступления возможно побороть и без алкоголя. Как раз этому мы учим на наших курсах. Приходите на курс ораторского искусства Оратор Практикум и мы научим вас выступать без стресса раз и навсегда.

Чтобы научиться чувствовать то, о чем говоришь, пропитывать своими эмоциями каждое слово, каждый звук, обязательно нужно читать вслух

Идеально подходят миниатюры Чехова или Михаила Зощенко. Хорошо читать Толстого, Булгакова. Таким образом обогащается словарный запас, глубоко усваивается информация, а так же развивается речь.

Это отличное упражнение. С виду простое, но если заниматься несколько месяцев, то уже скоро вы заметите результат.